Il frullato ciocco-banana

Il frullato di frutta è una bevanda sana e dissetante, ricca di vitamine e sali minerali, la cui consistenza è resa cremosa dall’aggiunta di latte fresco. Ideale per una merenda salutare, ma perfetta da consumare in qualsiasi momento della giornata. Veloce e facile da preparare, può essere realizzato usando la frutta che più vi piace. Il frullato ciocco-banana, di cui vi proponiamo oggi la ricetta, è solo uno dei molteplici abbinamenti possibili. Scriveteci le vostre combinazioni preferite!

  •      Ingredienti per un frullato grande:

Frullato

1 banana matura, 1 cucchiaino di cacao amaro, 4 mandorle/noci, 150 ml di latte.

  •   Preparazione:
  1. Tagliate la banana a rondelle e mettetela in una ciotola con il cacao, la frutta secca e il latte.
  2. Frullate tutto con un frullatore a immersione.
  3. Versate in un bicchiere grande e mettete il vostro frullato nel frigorifero per almeno 30 minuti.

Frullato

Buon frullato, di cuore, a tutti!

 

Vuoi altre idee per frullati sani e genuini? Visita la nostra raccolta di ricette Merende con la frutta

 

Articolo a cura di Gloria Beatrice

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